清茶的作用與功效是什么?

喝清茶對(duì)人體有八大好處，分別是提神醒腦、降低患癌風(fēng)險(xiǎn)、防止齲齒、促進(jìn)消化、減少輻射、使皮膚年輕化、保持心腦血管健康以及減壓解乏。

茶葉中的咖啡堿可以使大腦皮層以及中樞神經(jīng)興奮，從而起到提神醒腦、思維敏捷的效果。茶葉中的茶多酚可以阻斷多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)的合成，茶葉中的氟多酚等物質(zhì)，可以抑制牙齒鈣質(zhì)的減少，從而保護(hù)牙齒，咖啡堿還可以提高胃液的分泌量，從而調(diào)節(jié)脂肪代謝。

茶多酚及其氧化產(chǎn)物還可以吸收放射性物質(zhì)，從而減少輻射的傷害。茶多酚還有較強(qiáng)的抗氧化力，以及降低纖維蛋白原的作用，茶葉中的茶氨酸有安神作用。

清茶有哪幾種茶?

綠茶和青茶兩種。其中青茶的主要品種包括：安溪鐵觀音、烏龍茶、紅烏龍、烏龍紅茶，綠茶的主要品種包括：西湖龍井、洞庭碧螺春、六安瓜片、南京雨花茶、雙龍銀針、太平猴魁、廬山云霧、安化松針等。

關(guān)鍵詞： 清茶的作用與功效是什么 清茶有哪幾種茶 提神醒腦 降低患癌風(fēng)險(xiǎn)

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