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8月14日，張偉麗從拉斯維加斯抵達波士頓，備戰8月20日與萊莫斯的UFC292（終極格斗冠軍賽）草量級衛冕戰。進入到比賽周，張偉麗也開始為降重做準備，每天要喝4升水，飲食上也不再攝入碳水化合物。

張偉麗是7月3日從泰國前往拉斯維加斯的，這期間她著重加強了一些柔術方面的訓練。昨天，張偉麗抵達波士頓，進入到最后的比賽周調整。

對張偉麗來說，賽前幾天最重要的就是降體重。2021年底與羅斯的二番戰前，張偉麗曾更換過教練團隊，也嘗試過新的降重辦法，但并不適合自己，最終導致體力流失過快輸掉了比賽。這兩年，張偉麗已逐漸摸索出一套有效的降重辦法，賽前在飲食上也非常注意。

去波士頓前，張偉麗也曬出了目前一日三餐的安排，早餐是燉煮的牛肉、蝦、雞蛋、大葉菜、冬蟲夏草和枸杞。“我本來是吃面包的，現在改吃米，減一減體重。”張偉麗說只加了兩小勺米，肉量也減少了一些。

午餐是牛肉、蔬菜和水果，保證蛋白質和蔬菜的攝入。晚餐則是牛肉加水煮西蘭花，以及中午剩下的一點蔬菜，飲食上不再攝取碳水化合物。張偉麗打趣斷掉碳水化合物后心情會很煩躁，“都別惹我啊。”

此外，張偉麗透露從上周六到本周二，這4天每天都要喝4升水，這是為了最后在脫水的時候好脫一些。張偉麗說每一次脫水都是一次自我革命，也是賽前最煎熬的階段。

北京時間8月20日，張偉麗將迎來重奪金腰帶后的首場衛冕戰，對手是巴西人萊莫斯。在張偉麗看來，萊莫斯是一位很強的對手，進攻和抓反擊能力很棒，地面意識和身體爆發力也非常好。與此前的羅斯、卡拉等人相比，萊莫斯的站立和地面技術都更為均衡，對張偉麗是很大的挑戰。

不過張偉麗表示，已經做好了準備，“對手如果想打站立，我們就打站立。對手如果想摔、想柔（術），那打地面也沒問題。”前草量級冠軍喬安娜日前也對這場比賽做出了預測，“我認為張偉麗會衛冕她的金腰帶，打敗阿曼達·萊莫斯。”

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責任編輯：Rex_15