電視劇《狂飆》火出圈，劇中高啟強為了見陳書婷一面拿出一紙“絕癥”診斷書，原來是干眼癥。干眼癥到底是什么“絕癥”？干眼癥就是眼睛缺少淚水嗎？哪些因素會導(dǎo)致干眼癥？哪些方法可預(yù)防與緩解干眼癥？

近7天內(nèi)你是否有以下不適？眼睛干澀；總覺得有東西磨眼睛；眼灼燒感、酸脹感，眼紅、眼痛；畏光，早上起床的時候睜不開眼；容易感到眼疲勞、異物感；感到眼皮緊繃，睜不開眼；看東西突然模糊，眨眼又清晰。如果這幾個問題，你的回答都是“是”，或者生活中有一半時間都會有上述不適，那很可能你已經(jīng)“喜提”強哥同款眼病，建議盡快到醫(yī)院檢查，配合專業(yè)醫(yī)生進行個性化治療，才能獲得良好治療效果。

“眼干”只是眼部不適癥狀的一種，而“干眼”是一種疾病。干眼是逐漸演變而來，“眼干”的人群可以通過改變環(huán)境和調(diào)節(jié)生活方式來解決。其實，干眼癥并非簡單地等于眼睛的淚水變少。正常人的眼睛表面都有一層光滑的淚膜，每次眨眼后形成，就好比肥皂泡，可以維持數(shù)十秒，為眼睛保濕，同時形成一個光滑的平面，這層膜讓我們看東西能夠更加清晰。如果眨眼后形成的淚膜不穩(wěn)定，很快破裂，相當于水很快就從眼表流走，即使淚水不少，眼睛也仍然會干燥。因此，任何導(dǎo)致淚膜破得太快的原因，都會導(dǎo)致干眼，淚膜的不穩(wěn)定，才是干眼癥形成的根本原因。

(資料圖片)

干眼的發(fā)病因素很復(fù)雜，包括全身因素、局部因素、生活方式相關(guān)因素、環(huán)境因素、手術(shù)因素、藥物因素等。

用眼過度。用眼時間過長，眼部就會失去原來的濕潤度，產(chǎn)生干澀、疲倦等不適癥狀。尤其是長時間盯著手機、電腦等電子屏幕，非常容易導(dǎo)致眼睛過度疲勞，明顯增加干眼癥發(fā)生的風險。

長期佩戴隱形眼鏡。隱形眼鏡直接接觸眼表，讓眼球“缺氧”，不僅影響淚液更新，增加淚液滲透壓，還會對分泌油脂的瞼板腺造成機械性磨損，導(dǎo)致干眼癥狀。

年齡和性別因素。干眼癥的患病率會隨年齡的增長而升高，因為年齡的增加會導(dǎo)致身體各種機能逐漸衰弱，淚液的分泌也逐漸減少，更易患干眼癥。此外，干眼癥的發(fā)病有明顯的性別特征，女性患病率更高，尤其以圍絕經(jīng)期女性居多。

藥物影響。長期服用一些藥物，如有些降壓藥、精神安定類藥物，還有濫用眼藥水(大多數(shù)眼藥水含有防腐劑，有的還含有激素，長期使用這種眼藥水，容易引起藥源性干眼，或者角膜瞼緣炎等眼部疾病)，都可能影響淚液的正常分泌。

全身疾病與其他眼部疾病相關(guān)。某些全身性疾病(如糖尿病、風濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、帕金森病等)或青光眼、結(jié)膜炎等眼部疾病也可能導(dǎo)致干眼癥。

環(huán)境因素。環(huán)境污染、氣候干燥、空調(diào)房間內(nèi)空氣濕度低等環(huán)境因素也可引起干眼癥。

對于大多數(shù)上班族來說，建議使用電子屏20分鐘左右進行一次眼部休息。可以抬目遠眺，或是做“眼部瑜伽”，讓眼球上下左右轉(zhuǎn)動或順時針、逆時針交替旋轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)動到眼部肌肉微微酸痛，這樣也可以調(diào)節(jié)眼睛，改善視疲勞。要有意識地注意規(guī)范眨眼，眨眼時要保證上下眼瞼相碰，保持一定頻率；還要注意環(huán)境的加濕；休息時可以使用熱毛巾，或?qū)⑹终菩拇隉岱笤谘劬ι希谎郾＝〔僖部梢愿纳蒲鄄垦貉h(huán)，緩解視疲勞，但是要注意一定要閉上眼睛，穴位要按壓到位，使用適當?shù)牧Χ龋凑罩甘疽?guī)范地按揉。

當感覺到眼部疲勞時，最好采用物理降溫的方法，比如把濕毛巾放進冰箱里，過一會兒后再冰敷眼睛。需要強調(diào)，任何眼藥水都不能頻繁、長期地使用，購買和使用都要遵醫(yī)囑，當覺得眼睛很不舒服時，最好還是到醫(yī)院檢查。(武漢協(xié)和醫(yī)院主任醫(yī)師 張明昌)

關(guān)鍵詞： 環(huán)境因素 生活方式 隱形眼鏡

責任編輯：Rex_10